Superare una rottura e ripartire da te
La relazione è finita,
ma continui a pensare a lui?
Sai che è finita, eppure lui occupa ancora gran parte dei tuoi pensieri. Possiamo lavorare insieme per chiudere quel capitolo e decidere come andare avanti.
Ti riconosci in queste situazioni?
- Controlli i suoi profili social per capire come sta e con chi esce.
- Rileggi i vostri messaggi e ti chiedi dove hai sbagliato.
- Speri che si faccia vivo, anche se sai che con lui non stavi bene.
- Ti accorgi di aver messo da parte amicizie, interessi e bisogni per far funzionare la relazione.
- Hai paura di ritrovarti in un rapporto simile.
Sono reazioni comuni dopo una rottura. Diventano un problema quando passano i mesi e la tua vita resta ferma su quella relazione.
Perché il tempo da solo non basta
Spesso si dice di aspettare che passi. Il tempo aiuta, ma non cambia il modo in cui hai vissuto la relazione.
Anche distrarsi o iniziare subito una nuova conoscenza può dare sollievo per qualche settimana. Se però non capisci che cosa ti ha portato ad accettare troppo, rischi di ritrovarti nella stessa situazione con un'altra persona.
Che cosa può cambiare
- Chiudi il capitolo con una scelta, non per sfinimento.
- Rimetti al centro il tuo tempo, i tuoi interessi e le persone a cui tieni.
- Riconosci gli schemi che ti portano ad accettare troppo.
- Sai che cosa cerchi in una relazione e che cosa non sei più disposta ad accettare.
Non posso prometterti un risultato. Il lavoro riguarda le tue scelte e le tue azioni, che dipendono da te.
Come lavoriamo
Ci incontriamo online, con incontri individuali. Il percorso segue tre fasi.
- Chiudere e capire. Mettiamo a fuoco che cosa è successo e che cosa ti tiene ancora legata a lui.
- Ritrovare te. Lavoriamo su bisogni, confini e spazi che hai messo da parte.
- Ripartire su basi nuove. Impari a riconoscere i segnali e a scegliere relazioni alla pari.
Non è una psicoterapia e non serve a riconquistare l'ex. Se stai vivendo una sofferenza molto forte, il riferimento è uno psicologo.
Come funziona il percorso
Chi sono
Pablo Degradi
Mi occupo di relazioni come coach e consulente. Nei percorsi parto sempre dalla tua storia, senza soluzioni uguali per tutte.
Se vuoi sapere qualcosa di più su di me e sulla mia formazione, trovi tutto nella pagina dedicata.
Leggi la mia storiaDa dove iniziare a leggere
Nel blog trovi articoli su come affrontare la fine di una relazione, porre confini e scegliere relazioni più equilibrate.
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Leggo personalmente le risposte e ti scrivo entro 2-3 giorni lavorativi. Durante il confronto potremo capire quale supporto può esserti utile, da singole sessioni a un percorso più ampio. Non occorre scegliere adesso e la compilazione non comporta alcun acquisto.
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